• About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Liên hệ
Thứ Hai, Tháng Bảy 7, 2025
  • Đăng nhập
Webgiay.com - Chia sẻ thông tin giày
myshoes
  • Tin mới
  • Cuộc sống giày
  • Thời trang giày
  • Tổng hợp
  • Review
  • Video
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Tin mới
  • Cuộc sống giày
  • Thời trang giày
  • Tổng hợp
  • Review
  • Video
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Webgiay.com - Chia sẻ thông tin giày
Không kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Cuộc sống giày

Lợi ích làm đẹp bất ngờ nhờ chạy bộ

Webgiay.com bởi Webgiay.com
trong Cuộc sống giày
0
Lợi ích làm đẹp bất ngờ nhờ chạy bộ
0
CHIA SẺ
6
XEM
Share on FacebookShare on Twitter

Đã qua rồi cái thời chị em chỉ biết làm đẹp nhờ phấn son, giày dép. Thời đại hiện nay, một người phụ nữ đẹp không chỉ nằm ở việc bạn có ngoại hình, có trí thức mà còn phải có sức khỏe. Chị em không thể mãi là tiểu thư đi bộ một vòng hồ Gươm đã lăn đùng ra xỉu. Đàn ông ai mà không “chết” trước một cô nàng luôn tràn đầy sức sống, cơ thể săn chắc sẵn sàng xỏ giày thể thao thay vì giày cao gót? Một trong những cách hiệu quả mà tiện lợi giúp phái đẹp đẹp đúng như cái tên của mình chính là chạy bộ.

Lợi ích làm đẹp bất ngờ nhờ chạy bộ

1. Giảm cân hiệu quả, thân hình săn chắc
Đây là lý do khiến ngày ngày bạn vẫn thấy các hội chị em phấp phới rủ nhau chạy bộ quanh công viên hay trên các con đường vắng người qua lại. Vận động từ việc chạy bộ giúp cơ thể bạn dẻo dai, săn chắc, cân đối, giảm mỡ thừa. Bạn hoàn toàn có thể thấy sự khác biệt hoàn toàn rõ rệt giữa thân hình của một người thường xuyên chạy bộ và một người ít luyện tập hoạt động thể thao. Điều dễ nhận thấy chính là các ngôi sao nổi tiếng luôn rất yêu thích việc chạy bộ và nghiêm túc tập luyện để có một thân hình chuẩn đáng mơ ước.

Lợi ích làm đẹp bất ngờ nhờ chạy bộ

Tăng Thanh Hà thường xuyên tham gia các giải chạy bộ

Lợi ích làm đẹp bất ngờ nhờ chạy bộ

Vì sao Phạm Hương lại đẹp như vậy?

2. Tinh thần sảng khoái, trí tuệ minh mẫn
Cả ngày nếu không mang giày cao gót đến làm việc văn phòng thì bạn cũng tất bật với việc nội trợ, chăm sóc con nhỏ. Câu chuyện stress không còn xa lạ gì đối với chị em phụ nữ. Trong ngày, bạn nên dành đâu đó thời gian tầm 1 tiếng cho riêng mình. Chạy bộ là một cách để bạn tạo nguồn năng lượng tích cực cho ngày mới vào buổi sáng sớm hoặc tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc vất vả.

Lợi ích làm đẹp bất ngờ nhờ chạy bộ

Chạy bộ giúp sản sinh ra endorphins – chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm đau và nhiều hơn thế nữa. Nhiều lúc đi làm cạn kiệt ý tưởng, tinh thần uể oải, bạn sẽ chỉ muốn phóng ra ngoài chạy vài vòng ngắm nhìn cuộc sống, refresh lại bản thân.
3. Tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể
Không phải một vài tuần chạy bộ là bạn có thể chữa lành mọi bệnh tật. Một người chạy bộ thực sự thực hiện quá trình rèn luyện của mình hàng tháng thậm chí hàng năm. Khi đã trở thành một người chạy bộ đích thực, bạn sẽ quen với cường độ luyện tập thể thao hàng ngày, tăng cường hệ miễn dịch, sẵn sàng xỏ giày chạy ngay cả trong những ngày đông lạnh giá mà không sợ những cơn cảm cúm vặt vãnh hàng ngày.

Lợi ích làm đẹp bất ngờ nhờ chạy bộ

4. Cho bạn một trái tim khỏe mạnh
Không bao giờ là thừa khi bạn chăm sóc bản thân để có một trái tim khỏe mạnh. Chạy bộ giúp lưu thông máu, giảm các nguy cơ tắc nghẽn động mạch. Vận động thường xuyên giúp bạn có giấc ngủ sâu, rất tốt cho cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đột quỵ, đái tháo đường,…

Lợi ích làm đẹp bất ngờ nhờ chạy bộ

Mỗi ngày đều ngập tràn năng lượng

5. Một cô nàng có sở thích chạy bộ không hấp dẫn sao?
Chạy bộ không đơn thuần chỉ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, mang lại vóc dáng đáng mơ ước cho chị em mà còn là một chất gây nghiện cho người tập. Không thiếu những người có hẳn một trang blog riêng để chia sẻ về niềm yêu thích chạy bộ của mình, truyền cảm hứng cho rất nhiều người khác. Khi chạy bộ đã trở thành đam mê của bạn, chạy bộ sẽ nói lên con người bạn. Thay vì sở thích shopping mua váy vóc, các anh chàng chắc chắn sẽ ấn tượng hơn nhiều với những cô nàng có đam mê với chạy bộ – người có thể đồng hành cùng chàng trên những “đường đua” riêng vào mỗi buổi sớm mai đấy.

Lợi ích làm đẹp bất ngờ nhờ chạy bộ

Không có bất cứ môn thể thao nào giúp bạn đẹp lên sau mấy ngày luyện tập. Chạy bộ cũng thế, hãy kiên trì, sức khỏe tốt lẫn dáng vóc hoàn hảo sẽ đến khi bạn dành thời gian và biến chạy bộ trở thành thói quen không thể thiếu hàng ngày. Chúc các bạn thành công với các kế hoạch làm đẹp và rèn luyện sức khỏe của mình nhé.

Dung Nguyễn

 

Tags: chạy bộlàm đẹp nhờ chạy bộlợi ích chạy bộ
Advertisement Banner
Bài trước

Nên hay không nên chạy bộ hằng ngày? Chọn em hay cô ấy?

Bài tiếp

Giày Nike Air Zoom Pegasus 34 – người bạn đồng hành đáng tin cậy

Webgiay.com

Webgiay.com

Webgiay.com là website cung cấp thông tin mới nhất về giày của các thương hiệu hàng đầu thế giới.

Bài viết liên quan

Chơi Cầu Lông Nên Chọn Những Đôi Giày Nào?
Cuộc sống giày

Chơi Cầu Lông Nên Chọn Những Đôi Giày Nào?

Giày Lacoste: Điểm danh một biểu tượng thời trang Pháp
Cuộc sống giày

Giày Lacoste: Điểm danh một biểu tượng thời trang Pháp

Những đôi giày được ưu ái nhất khi mùa đông đến
Cuộc sống giày

Những đôi giày được ưu ái nhất khi mùa đông đến

Giày Puma có gì đặc biệt?
Cuộc sống giày

Giày Puma có gì đặc biệt?

So sánh giữa giày da và giày vải
Cuộc sống giày

So sánh giữa giày da và giày vải

Cách loại bỏ vết đen trên giày da trắng
Cuộc sống giày

Cách loại bỏ vết đen trên giày da trắng

Xem thêm
Bài tiếp
Giày Nike Air Zoom Pegasus 34 – người bạn đồng hành đáng tin cậy

Giày Nike Air Zoom Pegasus 34 - người bạn đồng hành đáng tin cậy

Bình luận

Bài gợi ý

Giày Adidas Campus quay lại – No time to think

Giày Adidas Campus quay lại – No time to think

50 điều bạn có thể chưa biết về giày Adidas (p4)

50 điều bạn có thể chưa biết về giày Adidas (p4)

Bài nên xem

5 Cách Buộc Dây Giày Đẹp Nhất 2025

5 Cách Buộc Dây Giày Đẹp Nhất 2025

5 Mẫu Giày Nike Thể Thao Giá “Học Sinh” Nhưng Chất Lượng Đạt Chuẩn

5 Mẫu Giày Nike Thể Thao Giá “Học Sinh” Nhưng Chất Lượng Đạt Chuẩn

Tìm hiểu về mẫu giày Nike Vomero 18 mới nhất

Tìm hiểu về mẫu giày Nike Vomero 18 mới nhất

Nike ReactX Foam: Bước Đột Phá Trong Công Nghệ Đệm Giày Thể Thao 2025

Những xu hướng công nghệ giày mới năm 2025

Webgiay.com – Chia sẻ thông tin giày

Webgiay.com là website cung cấp thông tin mới nhất về giày của các thương hiệu hàng đầu thế giới.

Theo dõi webgiay.com

Bài viết mới

5 Cách Buộc Dây Giày Đẹp Nhất 2025

5 Cách Buộc Dây Giày Đẹp Nhất 2025

5 Mẫu Giày Nike Thể Thao Giá “Học Sinh” Nhưng Chất Lượng Đạt Chuẩn

5 Mẫu Giày Nike Thể Thao Giá “Học Sinh” Nhưng Chất Lượng Đạt Chuẩn

Tìm hiểu về mẫu giày Nike Vomero 18 mới nhất

Tìm hiểu về mẫu giày Nike Vomero 18 mới nhất

Nike ReactX Foam: Bước Đột Phá Trong Công Nghệ Đệm Giày Thể Thao 2025

Những xu hướng công nghệ giày mới năm 2025

giay-nike-pegasus-41-nam-chinh-hang

Review Mẫu Giày Nike Pegasus 41 Chính Hãng

Categories

  • Cuộc sống giày
  • Review
  • Thời trang giày
  • Tin mới
  • Tổng hợp
  • Video

Tags

chạy bộ chạy bộ giảm cân chạy bộ đúng cách giay giay adidas giay adidas chinh hang giay adidas nmd giay chay bo giay chinh hang giay converse giay converse all star giay Lacoste Carnaby giay Lacoste Carnaby chính hang giay nike air giay nike air jordan giay nike air max giay nike chinh hang giay nike nam giay puma giay the thao chinh hang giay the thao nam giay the thao nu giay thoi trang giay tot giày addias chính hãng giày adidas nam giày adidas stan smith giày asics giày chạy bộ chính hãng giày chạy bộ mới giày chạy bộ Nike giày Converse chính hãng giày Converse nam giày da giày dép giày hot giày new balance giày new balance chính hãng giày nike giày Reebok giày sneaker giày thể thao thời gian chạy bộ thời điểm chạy bộ vệ sinh giày
  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Liên hệ

© 2023 Webgiay.com - Bản quyền thuộc về Mygroup.,JSC.

Không kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Tin mới
  • Cuộc sống giày
  • Thời trang giày
  • Tổng hợp
  • Review
  • Video

© 2023 Webgiay.com - Bản quyền thuộc về Mygroup.,JSC.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In